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▲炒菜所产生的油烟也是1种烟害,吸入身体后可能会导致肺部病变。(图/NOW健康)文/ 陈盈臻/NOW健康57岁的张妈妈是名全职家庭主妇,为了家人的饮食健康,坚持每日3餐在家烹煮,避免外食。2年前在北投健康管理医院进行健康检查时,发现右上肺叶处有一处约0.8公分的毛玻璃结节,陆续追踪其成长到1.1公分且结构清晰,后续确诊为肺腺癌初期。「我从来都不抽菸,家人也没有得过相关的疾病,为什么我会得到肺癌?」张妈妈一脸惊慌地询问医师。在了解张妈妈的生活型态后发现,不抽菸也没有家族史的确会降低罹患肺癌的机率,但有几个生活习惯无形地将她推向高危险族群中。例如日常料理时,并不是每次煮菜都会开启排油烟机,以及习惯等到油热到冒烟再将食菜放入锅中,炒菜所产生的油烟也是1种烟害,吸入身体后可能会导致肺部病变。卫生福利部就曾针对过去台湾非吸菸女性族群罹患肺癌研究调查,发现烹煮时未使用排油烟机的女性,罹患肺癌风险高出有使用排油烟机者达8.3倍。「肺癌」已是台湾癌症生率之冠,也是历年女性癌症死亡率排行之首,但其中罹患肺癌的女性高达9成都没有抽菸习惯。北投健康管理医院主任医师蔡聪聪表示,由于台湾人处理食材习惯经热油烹煮后再食用,厨房环境内高温油烟就是罹患肺癌的隐形杀手,家庭主妇如果不开排油烟机罹患肺癌的机率也相对增加,并提醒民众要注意几点事项:1.保持厨房的通风:每次热炒料理时务必开启排油烟机。建议民众在挑选排油烟机时,可注意马力及覆盖率的规格。2.食用油在加温时勿使其呈现冒烟状态:油开始冒烟时的温度,就是代表已经无法承受高温便开始分解、裂变、氧化及产生有害物质了。3.注意食用油的冒烟点:食用油并非任何烹调方式都适合。高温煎炒、油炸要使用冒烟点180至200℃或以上的椰子油或玉米胚芽油;中火烹煮可以使用冒烟点160至180℃的大豆油、葵花油;亚麻仁油或菜籽油的冒烟点仅107℃,建议以凉拌方式料理食材。4.定期安排健康检查:肺腺癌的好发族群为40岁以上的女性,非高危险族群成人,可考虑每2年做1次低剂量电脑断层检查(LDCT);有肺癌家族史、抽菸、油烟威胁等高危险族群建议每年定期接受检查。LDCT可做为肺癌筛检的有效工具,有机会发现肺癌早期病灶,可侦测到小于1公分的肺部结节。肺癌早期无明显症状,通常等到有明显症状如:咳痰带血或胸痛时,都已是肺癌晚期,幸好张妈妈有定期健康检查的观念,让她在肺癌初期无明显症状时就被发现,只需手术进行治疗,免除接受化疗的不适。更多健康资讯一次满足!点此进入【NOW健康】

影/『詹眉连线』! 超狂「空中接力」灌爆76人

湖人26日客场出战76人,『詹皇』詹姆斯(LeBron James)单场攻下29分,生涯得分超越『小飞侠』布莱恩(Kobe Bryant)独居史上第3。这场比赛湖人虽然输给76人,但詹姆斯和队友戴维斯(Anthony Davis)再次上演『詹眉连线』秀超狂的空中接力。▲『詹眉连线』,詹姆斯(LeBron James)传球戴维斯(Anthony Davis)暴扣。(图/翻摄自湖人推特)这次精彩的「空中接力」发生在第二节2分13秒,詹姆斯在弧顶持球防守他的是西蒙斯(Ben Simmons),戴维斯帮忙单挡后往篮下走位,詹姆斯带球到罚球线附近突然把球往空中抛,戴维斯起飞右手接球狠狠爆扣!戴维斯这球起跳后右前臂高过篮圈,可以想见他跳得有多高!他这场比赛22投13中包括2颗三分球,攻下全场最高31分外加7篮板2助攻,詹姆斯则是29分7篮板8助攻,湖人上场10人都有分数进帐,但仅詹姆斯和戴维斯得分超过两位数。▲西蒙斯(Ben Simmons)28分10篮板8助攻4抄截,率76人击败湖人。(图/翻摄自NBA推特)对手76人3人得分超过两位数,哈里斯(Tobias Harris)20投10中攻下全队最高29分、西蒙斯(Ben Simmons)28分10篮板8助攻4抄截,是两队唯一Double-Double的球员。▲『詹眉连线』超狂空中接力。(影片来源:Los Angeles Lakers,若遭移除请见谅。)

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本文来源:云南快3计划软件 责任编辑:云南快3计划群骗局 2020年01月26日 22:58:20

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